Jeu d’échecs et développement personnel Cercle K2 - Cercle K2 [ ![](/img/logo-k2.png) ](/) [关于](https://cercle-k2.fr/zh_CN#about) [成员](https://cercle-k2.fr/zh_CN/membres-fondateurs) 团队 [ 管理层 战略方向 ](https://cercle-k2.fr/zh_CN/gouvernance/college-de-la-gerance) [ 执行委员会 决策执行 ](https://cercle-k2.fr/zh_CN/gouvernance/comite-executif) [ 道德准则委员会 保证遵循尊重创始价值观 ](https://cercle-k2.fr/zh_CN/gouvernance/comite-ethique) [ 战略委员会 勤思创新 ](https://cercle-k2.fr/zh_CN/gouvernance/comite-strategique) [文章](https://cercle-k2.fr/zh_CN/etudes) ### 最新发布 - [ ![Brouiller, c'est tirer. La prochaine faute de feu sera peut-être électromagnétique](https://cercle-k2.fr/storage/6683/conversions/christophe-Delhaise-Ramond-k2-sep-26-medium.jpg) #### Brouiller, c'est tirer. La prochaine faute de feu sera peut-être électromagnétique 10/09/2026 Christophe Delhaise Ramond ](https://cercle-k2.fr/zh_CN/etudes/brouiller-c-est-tirer-la-prochaine-faute-de-feu-sera-peut-etre-electromagnetique) - [ ![Santé mentale, un défi français : comprendre, aider et se rétablir - entretien avec Franck Peinaud](https://cercle-k2.fr/storage/6699/conversions/franck-peinaud-sep-26-k2-medium.jpg) #### Santé mentale, un défi français : comprendre, aider et se rétablir - entretien avec F... 07/09/2026 Franck Peinaud ](https://cercle-k2.fr/zh_CN/etudes/sante-mentale-un-defi-francais-comprendre-aider-et-se-retablir-entretien-avec-franck-peinaud) - [ ![Enseignement supérieur en France : La croissance est-elle encore une stratégie ?](https://cercle-k2.fr/storage/6671/conversions/benedicte-germon-summer-26-k2-vf-medium.jpg) #### Enseignement supérieur en France : La croissance est-elle encore une stratégie ? 03/09/2026 Bénédicte Germon ](https://cercle-k2.fr/zh_CN/etudes/enseignement-superieur-en-france-la-croissance-est-elle-encore-une-strategie) - [ ![La Francophonie sportive, notre puissance douce oubliée](https://cercle-k2.fr/storage/6689/conversions/zielinski-sep-26-k2-vf-medium.jpg) #### La Francophonie sportive, notre puissance douce oubliée 02/09/2026 Daniel Zielinski ](https://cercle-k2.fr/zh_CN/etudes/la-francophonie-sportive-notre-puissance-douce-oubliee) - [ ![Anastasiia Berezovska : ce que l'affaire monégasque révèle sur le contrôle démocratique du renseignement](https://cercle-k2.fr/storage/6657/conversions/emmanuel-deverre-k2-juillet26-medium.jpg) #### Anastasiia Berezovska : ce que l'affaire monégasque révèle sur le contrôle démocratiq... 08/07/2026 Emmanuel Deverre ](https://cercle-k2.fr/zh_CN/etudes/anastasiia-berezovska-ce-que-l-affaire-monegasque-revele-sur-le-controle-democratique-du-renseignement) - [ ![L’Iran, la dame aux clefs d’Ormuz](https://cercle-k2.fr/storage/6655/conversions/Amiral1-medium.jpg) #### L’Iran, la dame aux clefs d’Ormuz 07/07/2026 Amiral Alain de Dainville ](https://cercle-k2.fr/zh_CN/etudes/l-iran-la-dame-aux-clefs-d-ormuz) [所有发布 →](https://cercle-k2.fr/zh_CN/etudes) 行动 [ Groupes K2 思想工作 ](https://cercle-k2.fr/zh_CN/groupes-k2) [ Trophées K2 促进研究 ](https://cercle-k2.fr/zh_CN/trophees-k2) Choix ![zh_CN](/img/zh.png) [ ![](/img/fr.png) Français ](https://cercle-k2.fr/etudes/jeu-d-echecs-et-developpement-personnel-381) [ ![](/img/en.png) English ](https://cercle-k2.fr/en/etudes/jeu-d-echecs-et-developpement-personnel-381) [ ![](/img/zh.png) 中文 ](https://cercle-k2.fr/zh_CN/etudes/jeu-d-echecs-et-developpement-personnel-381) [ ![](/img/es.png) Español ](https://cercle-k2.fr/es/etudes/jeu-d-echecs-et-developpement-personnel-381) [ ![](/img/pt.png) Português ](https://cercle-k2.fr/pt/etudes/jeu-d-echecs-et-developpement-personnel-381) [ ![](/img/de.png) Deutsche ](https://cercle-k2.fr/de/etudes/jeu-d-echecs-et-developpement-personnel-381) [ LinkedIn ![](/img/linkedin.svg) ](https://www.linkedin.com/company/cercle-k2/posts/?feedView=all&viewAsMember=true) Cercle K2 [Présentation](https://cercle-k2.fr/zh_CN#about) [创始成员](https://cercle-k2.fr/zh_CN/membres-fondateurs) [所有发布](https://cercle-k2.fr/zh_CN/etudes) 团队 [ Collège de la gérance 管理层 ](https://cercle-k2.fr/zh_CN/gouvernance/college-de-la-gerance) [ Comité Exécutif 执行委员会 ](https://cercle-k2.fr/zh_CN/gouvernance/comite-executif) [ Comité d'Ethique 道德准则委员会 ](https://cercle-k2.fr/zh_CN/gouvernance/comite-ethique) [ Comité Stratégique 战略委员会 ](https://cercle-k2.fr/zh_CN/gouvernance/comite-strategique) 行动 [Groupes K2](https://cercle-k2.fr/zh_CN/groupes-k2) [Trophées K2](https://cercle-k2.fr/zh_CN/trophees-k2) [联系我们](https://cercle-k2.fr/zh_CN/contactez-nous) [ LinkedIn ![](/img/linkedin.svg) Linkedin ](https://www.linkedin.com/company/cercle-k2/mycompany/?viewAsMember=true) [ ![](/img/fr.png) ](https://cercle-k2.fr/etudes/jeu-d-echecs-et-developpement-personnel-381) [ ![](/img/en.png) ](https://cercle-k2.fr/en/etudes/jeu-d-echecs-et-developpement-personnel-381) [ ![](/img/zh.png) ](https://cercle-k2.fr/zh_CN/etudes/jeu-d-echecs-et-developpement-personnel-381) [ ![](/img/es.png) ](https://cercle-k2.fr/es/etudes/jeu-d-echecs-et-developpement-personnel-381) [ ![](/img/pt.png) ](https://cercle-k2.fr/pt/etudes/jeu-d-echecs-et-developpement-personnel-381) [ ![](/img/de.png) ](https://cercle-k2.fr/de/etudes/jeu-d-echecs-et-developpement-personnel-381) Jeu d’échecs et développement personnel ========================================= [ ![Joël Gautier - Cercle K2](https://cercle-k2.fr/storage/1605/conversions/654-preview.jpg) ](#) [Joël Gautier](https://cercle-k2.fr/zh_CN/users/single/654/Jo%C3%ABl-Gautier) 11/06/2020 - 3 min. de lecture - [](https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://cercle-k2.fr/zh_CN/etudes/jeu-d-echecs-et-developpement-personnel-381) - [](https://twitter.com/intent/tweet?text=Default+share+text&url=https://cercle-k2.fr/zh_CN/etudes/jeu-d-echecs-et-developpement-personnel-381) - [](https://www.linkedin.com/sharing/share-offsite?mini=true&url=https://cercle-k2.fr/zh_CN/etudes/jeu-d-echecs-et-developpement-personnel-381&title=Default+share+text&summary=) ![Jeu d’échecs et développement personnel - Cercle K2](https://cercle-k2.fr/storage/488/conversions/381-large.jpg) Cercle K2对所有发布观点既不赞同也不反对，所有观点态度仅属于作者个人。 [**Joël Gautier**](../../users/single/654/Jo%C3%ABl-Gautier) est avocat et auteur de l'ouvrage intitulé « *Jeu d’échecs et développement personnel* ». Il présente une méthode de développement personnel qui s’appuie sur la compréhension du jeu d’échecs. L’idée originale de cet ouvrage est la suivante : quels enseignements tirés de la stratégie développée par un joueur d’échecs peuvent servir au développement personnel. \--- D’abord, un joueur d’échecs a toujours un plan. S’il se risquait à déplacer ses pièces sans but défini, à coup sûr, il perdrait ses parties, accumulerait les défaites sans progresser et se priverait de surcroît du plaisir du jeu. Un véritable joueur d’échecs est toujours méthodique. Chaque mouvement de ses pièces s’inscrit dans la stratégie qu’il aura préalablement définie. Pas de hasard sur l’échiquier. Or, la méthode du joueur d’échecs, pour éloigner qu’elle semble au premier abord des exigences de notre quotidien, porte en elle bien des clefs qui peuvent nous aider à franchir certains paliers. L’ouvrage précité présente donc cette méthode, qui se résume en trois mots : bilan, objectif, moyen (BOM), qui sont les trois temps du développement. Le premier temps est le bilan. Il s’agit d’un préalable essentiel en matière de développement personnel. Ce bilan peut être réalisé dans tous les domaines de nos vies, aussi bien sur le plan personnel, professionnel ou familial. Il est important que ce bilan soit objectif : je regarde où j’en suis de la façon la plus objective possible, sans améliorer ma situation ou la dramatiser. Ce bilan va ensuite me permettre de déterminer mes axes actions. Il est nécessaire de renouveler notre bilan au moins deux fois par an et de le réaliser à l’occasion d’événements qui font date afin de poser des jalons (fin de l’année civile, fêtes, anniversaire ou événement personnel particulier). Vient ensuite le deuxième temps, qui est la fixation d’objectifs. Il ne s’agit naturellement pas de se fixer des objectifs inatteignables. On est tous tentés de se dire « je veux être plus riche » ou « je veux perdre du poids. » Mais ce qui va être réellement moteur d’action, c’est la fixation d’objectifs corrélés aux moyens à notre disposition. Il s’agit donc de se fixer des objectifs que nous pouvons objectivement atteindre. Pour les rendre plus atteignables, l’une des clefs, est de fixer des étapes. Yuri Kasparov, ancien champion du monde, a souligné l’importance des objectifs intermédiaires. Plusieurs exemples, pris à différents domaines de la vie, peuvent illustrer ce propos. Objectif sportif : « je dois aller tel jour à la salle de sport pendant au moins deux heures ». Objectif professionnel : « je souhaite développer telle compétence connexe aux miennes, je vais donc suivre telle formation ». Ou objectif personnel : « je souhaite rencontrer de nouvelles personnes, je vais donc m’inscrire dans telle association, etc. ». Cet exemple présente un autre intérêt : il illustre l’importance de bien compartimenter chacun des objectifs que nous nous fixons dans le domaine correspondant où nous souhaitons progresser ou évoluer. Les sciences de la psychologie connaissent également cette idée avec l’image du panier et l’approvisionnement de chacun des paniers. Le compartiment va permettre de faciliter la poursuite de notre objectif en évitant la dispersion de nos efforts. Les objectifs de chacun de nos compartiments doivent ensuite être mis en adéquation avec ce que l’on appelle les moyens. Les moyens sont ce qui va permettre la réalisation de nos objectifs. Il s’agit de notre programme d’action. Si par exemple mon objectif est de m’améliorer en sport, alors, je dois déterminer précisément quel sport, quel jour, quel horaire. Pour plus d’efficacité, il est recommandé d’inscrire par écrit notre programme d’action car un écrit est toujours plus engageant. Cette méthode du BOM correspond exactement à ce qu’applique un joueur d’échecs dans sa pratique du jeu : il fait d’abord un bilan qui se traduit par l’évaluation des positions respectives et l’analyse de l’emplacement des différentes pièces ; il définit ensuite les cases où il entend placer ses pièces ; il réalise enfin son plan en mettant en mouvement les pièces qu’il aura choisies. Le BOM du joueur d’échecs, technique connue depuis longtemps, peut ainsi être une source d’inspiration. Cependant, la meilleure des méthodes resterait au stade théorique si elle ne reposait sur la confiance en soi. Beaucoup la considèrent comme une fin en soi, ce qu’elle n’est pas à mon sens. La confiance en soi est, selon moi, un accélérateur, qui doit avant tout, pour paraphraser l’ancien champion du monde Robert James Fisher, reposer sur des faits. C’est parce qu’on réalise des actions qu’on va développer notre confiance en nous. La confiance en soi est déterminante car elle va nous permettre d’avancer, de réaliser nos objectifs, de s’en fixer d’autres. Plus on réalise, plus on a confiance en nous, plus on a confiance en nous, plus on se fixe d’objectifs, plus on se fixe d’objectifs, plus on avance et plus on avance, plus on réalise nos projets. [Joël Gautier](../../users/single/654/Jo%C3%ABl-Gautier) 11/06/2020 - [](https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://cercle-k2.fr/zh_CN/etudes/jeu-d-echecs-et-developpement-personnel-381) - [](https://twitter.com/intent/tweet?text=Default+share+text&url=https://cercle-k2.fr/zh_CN/etudes/jeu-d-echecs-et-developpement-personnel-381) - [](https://www.linkedin.com/sharing/share-offsite?mini=true&url=https://cercle-k2.fr/zh_CN/etudes/jeu-d-echecs-et-developpement-personnel-381&title=Default+share+text&summary=) #### 最新发布 [ ![Brouiller, c'est tirer. La prochaine faute de feu sera peut-être électromagnétique - Cercle K2](https://cercle-k2.fr/storage/6683/conversions/christophe-Delhaise-Ramond-k2-sep-26-medium.jpg) ](https://cercle-k2.fr/zh_CN/etudes/brouiller-c-est-tirer-la-prochaine-faute-de-feu-sera-peut-etre-electromagnetique) [### Brouiller, c'est tirer. La prochaine faute de feu sera peut-être électromagnétique Christophe Delhaise est Entrepreneur (Mind2Shake), expert dans le secteur de la Défense. --- 14 août 2026. Au-dessus de la Lettonie, un... ](https://cercle-k2.fr/zh_CN/etudes/brouiller-c-est-tirer-la-prochaine-faute-de-feu-sera-peut-etre-electromagnetique) [ ![Christophe Delhaise Ramond](https://cercle-k2.fr/storage/1890/conversions/945-preview.jpg) ](https://cercle-k2.fr/zh_CN/users/single/945/Christophe-Delhaise%20Ramond) [Christophe Delhaise Ramond](https://cercle-k2.fr/zh_CN/users/single/945/Christophe-Delhaise%20Ramond) 10/09/2026 [ ![Santé mentale, un défi français : comprendre, aider et se rétablir - entretien avec Franck Peinaud - Cercle K2](https://cercle-k2.fr/storage/6699/conversions/franck-peinaud-sep-26-k2-medium.jpg) ](https://cercle-k2.fr/zh_CN/etudes/sante-mentale-un-defi-francais-comprendre-aider-et-se-retablir-entretien-avec-franck-peinaud) [### Santé mentale, un défi français : comprendre, aider et se rétablir - entretien avec Franck Peinaud Franck Peinaud est colonel de gendarmerie et auteur de "Santé mentale, un défi français – Comprendre, aider et se ré... ](https://cercle-k2.fr/zh_CN/etudes/sante-mentale-un-defi-francais-comprendre-aider-et-se-retablir-entretien-avec-franck-peinaud) [ ![Franck Peinaud](https://cercle-k2.fr/storage/3261/conversions/Franck-Peinaud-K2-preview.jpg) ](https://cercle-k2.fr/zh_CN/users/single/1344/Franck-Peinaud) [Franck Peinaud](https://cercle-k2.fr/zh_CN/users/single/1344/Franck-Peinaud) 07/09/2026 [ ![Enseignement supérieur en France : La croissance est-elle encore une stratégie ? - Cercle K2](https://cercle-k2.fr/storage/6671/conversions/benedicte-germon-summer-26-k2-vf-medium.jpg) ](https://cercle-k2.fr/zh_CN/etudes/enseignement-superieur-en-france-la-croissance-est-elle-encore-une-strategie) [### Enseignement supérieur en France : La croissance est-elle encore une stratégie ? Bénédicte Germon travaille depuis 25 ans dans l’enseignement supérieur et les marchés financiers (groupe Euronext).... ](https://cercle-k2.fr/zh_CN/etudes/enseignement-superieur-en-france-la-croissance-est-elle-encore-une-strategie) [ ![Bénédicte Germon](/img/no-image.png) ](https://cercle-k2.fr/zh_CN/users/single/1746/B%C3%A9n%C3%A9dicte-Germon) [Bénédicte Germon](https://cercle-k2.fr/zh_CN/users/single/1746/B%C3%A9n%C3%A9dicte-Germon) 03/09/2026 [ 所有发布 ](https://cercle-k2.fr/zh_CN/etudes) Footer ------ ![Cercle K2](/img/logo-k2.png) 自成立以来，CERCLE K2 俱乐部就为来自各行各业的职业人士之间的会面和对话开辟了空间。俱乐部是一个多学科（50 多个职业的代表和 2000 多名会员）、代际（K2 职业生涯路线规划项目、K2 课程等）和国际性（代表 30 多个国家）交流平台。 [ ![](/img/fr.png) ](https://cercle-k2.fr/etudes/jeu-d-echecs-et-developpement-personnel-381) [ ![](/img/en.png) ](https://cercle-k2.fr/en/etudes/jeu-d-echecs-et-developpement-personnel-381) [ ![](/img/zh.png) ](https://cercle-k2.fr/zh_CN/etudes/jeu-d-echecs-et-developpement-personnel-381) [ ![](/img/es.png) ](https://cercle-k2.fr/es/etudes/jeu-d-echecs-et-developpement-personnel-381) [ ![](/img/pt.png) ](https://cercle-k2.fr/pt/etudes/jeu-d-echecs-et-developpement-personnel-381) [ ![](/img/de.png) ](https://cercle-k2.fr/de/etudes/jeu-d-echecs-et-developpement-personnel-381) [ LinkedIn ![](/img/linkedin.svg) ](https://www.linkedin.com/company/cercle-k2/posts/?feedView=all&viewAsMember=true) ### Présentation - [关于](https://cercle-k2.fr/zh_CN#about) - [ 管理层 ](https://cercle-k2.fr/zh_CN/gouvernance/college-de-la-gerance) - [ 执行委员会 ](https://cercle-k2.fr/zh_CN/gouvernance/comite-executif) - [ 道德准则委员会 ](https://cercle-k2.fr/zh_CN/gouvernance/comite-ethique) - [ 战略委员会 ](https://cercle-k2.fr/zh_CN/gouvernance/comite-strategique) - [ 成员 ](https://cercle-k2.fr/zh_CN/membres) ### 行动 - [ Groupes K2 ](https://cercle-k2.fr/zh_CN/groupes-k2) - [ Trophées K2 ](https://cercle-k2.fr/zh_CN/trophees-k2) - [ 联系我们 ](https://cercle-k2.fr/zh_CN/contactez-nous) - [ Espace membre ](https://cercle-k2.fr/login) ### 文章 - [ 所有发布 ](https://cercle-k2.fr/zh_CN/etudes) - [ Brouiller, c'est tirer. La proch... ](https://cercle-k2.fr/zh_CN/etudes/brouiller-c-est-tirer-la-prochaine-faute-de-feu-sera-peut-etre-electromagnetique?id=1882) - [ Santé mentale, un défi français... ](https://cercle-k2.fr/zh_CN/etudes/sante-mentale-un-defi-francais-comprendre-aider-et-se-retablir-entretien-avec-franck-peinaud?id=1886) - [ Enseignement supérieur en France... ](https://cercle-k2.fr/zh_CN/etudes/enseignement-superieur-en-france-la-croissance-est-elle-encore-une-strategie?id=1878) © 2012-2026 版权所有 - [法律声明](https://cercle-k2.fr/zh_CN/mentions-l%C3%A9gales) - [Protection des données personnelles](https://cercle-k2.fr/zh_CN/politique-de-protection-des-donn%C3%A9es-personnelles) - Gestion des coookies